1 день 5-дневной Актерки

Главные вкладки

Изображение пользователя Светлана32.
вт., 15.04.2014 - 20:23 — Светлана32

После огромного привеса решила вот жестко отвеситься. Пробежалась по сайту, по диеткам и вот нашла Актерскую диету на 5 дней. Сегодня по плану рис ( хорошо промытый) варенный без соли и томатный сок весь день. Вчера вечером кинулась, а риса дома нет, а надо варить уже на сегоднешний день. Решила заменить перловкой, ну и полезней конечно. Итак:
7.00 - кофе черный без сахара
10.00-перловка 100 гр , 1 стакан томатного сока
14.30-перловка 100 гр, 1 стакан том.сока
15.30-2 чашки черного кофе без сахара
19.00-перловка, 1 стакан том.сока

Перед сном томатный сок только.
На завтра планируется кефир, творого, йогурт обезжиренный
Главное выдержать


Нравится: 
0

Комментарии

ANNABELL — вт., 15.04.2014 - 20:32

А томатный сок надеюсь не который в пакетах ?)))))
Нужны свежие соки )))))
Я б от перловки с ума сошла )))
Молодец !)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — вт., 15.04.2014 - 20:36

Свежевыжитый сок можно хранить всего 10 минут, сразу надо пить, а у меня нет такой возможности на работе. Поэтому беру свой родной Сады придонья в коробке, он без соли и сахара


ANNABELL — вт., 15.04.2014 - 20:42

Если честно ... Пакетированные соки как и фанта ... Ужас .... Я ранее их очень любила . Потом разлюбила )
Бросайте вы их тоже ! flowers-113


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — вт., 15.04.2014 - 21:16

Да я их вообще не пью, хотя и работаю в соковом бизнесе уже 7 лет. Водку даже водой запиваю :wink: . Это так для диеты. Раз надо, так надо


Изображение пользователя валюша.

валюша — вт., 15.04.2014 - 23:03

Да придаст тебе силы Отвесище! Молодец! Держись.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — ср., 16.04.2014 - 04:27

а кофеёк то там вроде нельзя...нарушаем!!!ну да ничего,я где то читала,что каждый любую диету модифицирует под себя,главно не переборщить


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Светлана32.

Светлана32 — ср., 16.04.2014 - 08:05

Ой, я без кофе черного вообще не выживу. Он у меня и голод уталяет, и бодрит и стресс снимает.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.