Блог Tatianakhachko

Вот и прошла моя первая неделя Протасовской диеты.

По результатам первой недели я потеряла 2 кг , и минимум по два сантиметра в объемах. (кому интересно может посмотреть в отчетах).
Что могу сказать о своей диете - в принципе она не голодная, можно есть сколько хочешь сырых овощей, но я предпочитала не перекусывать , а кушать в четыре приема - три основных и один перекус ( вкусным яблочком).

Четвертый день моей диеты -выдался самым тяжелым , а все по тому, что этот день выдался на праздник. Мы ездили с семьей и друзьями купаться в проруби, ну а там конечно жарили шашлыки, да и мы готовили много вкусностей дома, а я взяла с собой для себя только вареное яичко.

Вечер добрый!

Третий день подошел к концу, держусь пока без нарушений.

Сегодня еще сходила на тренировку на 2,5 часа , чувства голода нет. Минус еще 100 гр. И еще в талии и бедрах минус сантиметр, и это позитифчик!!!

П.С. Попробовала ролы из сырых кабачков и осталась приятно удивлена , это действительно очень вкусно!!!!! :food2011: :food2011: :food2011:

День второй подошел к концу.

Утро начинается - утро начинается!

И снова здравствуйте!

Итак, как и собиралась сегодня я села на диету Протасова.
Завтрак и ужин уже позади, как могу описать свои ощущения.
До завтрака выпила стакан воды на завтрак съела палочки из сырых овощей с творожным соусом и до 14.00 чувство голода как таковое меня покинуло.

Здравствуй, мой дорогой дневничок!

Да, наверно именно так многие девочки в детстве начинали вести свой дневник, и записывать все самое сокровенное в тетради.
Вот и я решила начать свой дневник именно с этой фразы.
Наконец-то прошли праздник, и толпы гостей обязывающие тебя готовить много, вкусно, и сытно - тоже позади.