Блог skleppi

Вчера на ужин сварила себе рыбий бульон из горбуши с зеленью и 0.5 обезжиренного кефира. Чувствую слабость. Сегодня с утра кофе без сахара, потом шейпинг. Обед 0,5 кефира, ужин запеченная грудка. Собираюсь сегодня попить пивка, проводить Старый Новый год))

После шейпинга кушать совсем перехотелось, только в 16:00 загнала в себя гречку. Не могу больше её есть. Завтра сделаю куриную грудку на пару. Варю борщ из жирной говядины, как бы не сорваться))

За вчера не похудела ни на грамм. Как обычно первые килограммы уходят легко, потом вес стоит. Ну не буду отчаиваться, пойду делать упражнения.

Говорят от пива толстеют, или на меня это не действует, или это не правда. Я часто пью пиво, когда худела тоже пила, главное ничем его не закусывать! Если вместо ужина попить пива, похудеешь еще больше.

Я начала записывать просто на компьютере, пока не нашла этот чудесный сайт. Сейчас поделюсь 4 днями моего похудения, четвертый это сегодня.
ДЕНЬ 1. 90 кг

За свою жизнь я пробовала разные диеты, методики для похудения, но придерживаться их правилам мне тяжело. Поэтому я создаю свою методику, более доступную и результативную. Можете начать худеть вместе со мной, но я выбираю что удобно именно для меня.
Для начала выделим три главных правила, которым нам нужно будет придерживаться:
1. Пить воду! 30 мл на 1 кг веса

Всем привет! Хочу поделиться с вами историей моего веса. Давайте поможем друг другу в этой нелегкой борьбе за стройность!
С нового 2014 года я решила худеть!!!