Отчет за 24.02.

5.30 - 200 мл воды
7.15 - 200 мл воды - БОДИФЛЕКС
8.00 - 800 мл воды
8.20 - овощи с 0% творожком (огурец, сельдерей, редис заправила творожком - получилось кк салат со сметаной) всег 100 ккал
11.00 - 1 л воды
12.00 - 250 г творога 5% - 240 ккал, 2 киви - 100 ккал, итого 340 ккал
14.00 - 4 сырных наггетса из сыра бри (200 ккал???), овощи свежие (120 ккал), того 320 ккал
16.00 - 1 л воды
17.15 - порция морепродуктов с овощами - 365 ккал
21.00 - слива 150 г - 65 ккал
22.15 - 400 мл воды
ИТОГО 3,6 л воды, примерно 1200 ккал