Подготовочный день

Меня зовут Настя, мне 24 года и я в очередной раз хочу похудеть)Моя история. В подростковом возрасте я была пышной девочкой,монодиеты пробовала лет с 14 по 5 штук в год (65кг), помогало слабо, в десятом классе я решила худеть правильным способом и попросила у родителей абонемент в спортивный клуб))
Тогда и началась серьезная борьба, очень медленно, но стабильно фигура менялась в лучшую сторону (60кг)! На первом курсе я открыла для себя диету протасова,сесть удалось только с третьего раза,но это был замечательный опыт, ощущение легкости помогло также отказаться от слабоалкогольных баночных напитков и от сладостей с булками))
К новому году 2009 я весила 53 кг, и это была моя лучшая форма. Пару лет вес болтался на этой цифре при помощи спорта и 3ОЖ. Но потом жизнь начала меняться, в один год я вышла замуж и защитила диплом, времени на тренажерный зал почти не было и очень начала болеть спина ( 58кг). Тренировалась раз в неделю и за едой следила сомнительно ( сказывался переезд с мужем, приходилось перестраивать привычки, на двоих готовить было тяжко и непривычно, поэтому оба ели то, что готовила ему).
Я закончила университет и устроилась на работу в школу, тут пришел конец моей фигуре(( Со всеми учебными планами и работой на три здания времени на нормально поесть и потренироваться нет. Поэтому я вновь пробую диету, которая когда помогла, а к лету вернусь в спорт зал))))

Начну с 20 пресс, 20 отжиманий, 20 приседаний)))

и пожелайте мне удачи)))