День 42/48

Доброе утро мли дорогие девочки!! Сразу хочу пожелать вам отличного настроения, хорошего дня и искренних улыбок кругом)

А теперь попорядку. Ночью болел живот. Не сильно, но просыпалась от этого. А часа в два очень сильно заболело справа и отдавало в спину. Перепугалась что это почки. Выпила ношпу, постепенно прошло. Сделала вывод что просто спала на боку и чего нибудь там отлежала) сейчас немного болит желудок, вчера поела в 6 последний раз банан, видно от этого.
Ну а теперь о разгрузке. Встала я на весы, а там... 93. То есть отвеса нету. Расстроилась, поела блинчик, вафельку. Встала еще раз 92.5
В общем оставила я себе 93, пусть пока так)
Сейчас сижу в женской консультации, жду свою очередь. Приехала на час раньше за то на машине) а то у нас дубак -18))

Взвесилась дома еще раз, уже даже покушав 92.5кг. Видимо все таки разгрузка была удачная)

Завтрак у меня с 8 и до сих пор)
Кушала 2 блинчика 80г.
Пирог со смородиной 30г.
Вафли 60г.
Сухарики 100г.
Чай с молоком 200мл.

Завтрак совсем не удачный, но обед и ужин по плану!)

обед 14-10:
Бигус 285г.
Ананас 75г.
Мандарин 100г.

Ужин 17-10:
Котлетки 135г.
Чай с молоком 250мл.

Всех целую!!!

Ежедневные задания
Убираем из питания алкоголь, фастфуд и газировку +
Пьем витаминчики +
Питаемся правильно и полноценно +
Пьем не менее 1,5 литров воды +
В обязательном порядке очищаем лицо перед сном +
Уменьшаем количество порций вполовину, если не уменьшили -
Отказываемся от сладкого после 12 +
Делаем для себя что-нибудь приятное +