Страшно смотреть на себя в зеркало.

Я буду писать отрывками, так как в доме маленький ребетенок! После рождения сынули, 8 лет назад, у меня остались лишние 5 кг., у они быстро ушли и я вернула свою прежнюю форму. Все равно я всегда была не довольна своей фигурой и всегда пыталась худеть. После рождения дочурки я опять быстро похудела и даже сбросила еще пару кило лишних. Стала весить 57кг. И тут я расслабилась и через 6 месяцев поправилась до 66.500. Тут то я и задумалась, а что будет потом! Сладкого я никогда не любила, но зато люблю все жирное, соленое , капченое. Вообщето я всегда стараюсь питаться правельно, но тут я видимо расслабилась.
Сегодня собираюсь начать худеть. Для начала сяду на диету советских актеров.
Первый день пачка кефира и 5 вареных картофелин. Эту диету я выбрала потому что, диеты на кефире я переношу хорошо. Как только я добьюсь желаемого результата, осторожно перейду на правельное питание. Еще во время этой диеты хочу придерживаться системы 18 часового голодания, т.е. начинаю кушать в 12, а заканчиваю в 20.00. Постараюсь отчитываться каждый день, разрешаю меня ругать, критиковать и конечно же хвалить.

Диета московских актеров
1 день
5 картофелин и пачка кефира
2 день
немного сухарей и пачка кефира
3 день
500 г. творога и пачка кефира
4 день
0,5 мяса или пол курицы и пачка кефира
5 день
любые фрукты и пачка кефира
6 день
пачка кефира и минеральная вода

После диеты, в течение 2 недель, питаться как обычно, а затем диету следует повторить.

Я буду пить кофе без сахара, зел. чай и 2 литра воды.

Позже напишу саму диету. Сделаю линеечку, а завтра свой первый отчет.