Я решилась! :)

Главные вкладки

ср., 04.12.2013 - 16:45 — ritkaritka98

Всем привет!)) Меня зовут Рита,мне 15 лет. Я очень хочу похудеть!!! Попыток было уже много...,но они не увенчались успехом :'( Все время какие-то отговорки: "Сегодня праздник...Завтра...Сегодня поем,а завтра-все!"
Но мне надоело!
Сегодня (причем,не с понедельника;)) я села на диету,которую составила сама.
Диета.
Я начала со списка продуктов,которые мне разрешены: огурцы,салат,куриный белок,творог,кефир,питьевой йогурт,яблоко.апельсин и гречка.
Огурцы,салат,белок,творог,кефир-без ограничений. Гречка,фрукт,йогурт-один раз в неделю (разные дни).

Планирую подключить спорт с пятницы))
Буду каждый день отчитываться тут)))
Добавляйтесь ко мне,буду рада знакомству)))

Познакомимся
О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Po_Lina — ср., 04.12.2013 - 17:09

Этакий треугольничек судя по твоим измерениям :laugh1:

вв

Изображение пользователя хомяк-переросток.

хомяк-переросток — ср., 04.12.2013 - 17:23

мне всегда было интересно, все поголовно тут трескают белки, а куда же желтки девают?
Это напоминает мне передачу правила моей кухни: отрезали от рыбины кусочек, а остальное в помойку. Вот поэтому наверно в ресторанах такие заоблачные цены


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 04.12.2013 - 17:26

я когда строго придерживалась, у меня желтки кот ел=))) такой тогда он плюшевый и гладкий и блестящий был=)

ritkaritka98 — ср., 04.12.2013 - 18:09

Желтки собачка кушает))

Изображение пользователя Asia _Бэмби.

Asia _Бэмби — чт., 05.12.2013 - 19:05

вегетарианишь?) вообще в рационе не помешала бы курочка, рыба, постное мясо...более сбалансированная диета была бы. И не гробь организм в своем возрасте сильно жесткачами! тебе наоборот сейчас можно обменку разогнать. ешь правильно и не делай большие перерывы между едой, занимайся спортом. Добра тебе и успеха :)


Мне помогают худеть диеты

ritkaritka98 — чт., 05.12.2013 - 19:20

Большое спасибо за совет)) Только я мясо не хочу есть из моральных принципов)

Изображение пользователя Asia _Бэмби.

Asia _Бэмби — пт., 06.12.2013 - 02:47

тогда хоть про бобовые не забывай и сыыыыыр. яйки тоже не ешь? можно было бы белок кушать


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Asia _Бэмби.

Asia _Бэмби — пт., 06.12.2013 - 02:48

написано же :laugh1:


Мне помогают худеть диеты

ritkaritka98 — пт., 06.12.2013 - 11:46

:-D

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина