"Алкоголик, который избавился от физической части своей аддикции, то есть преодолел абстиненцию, начинает сползать в апатию из-за физическо-психологической зависимости.
Угу. Обычно их, наоборот, советуют вести. А вы не замечали обратную сторону ежедневных отчетов? Вот взяла, похвалила себя за хорошее поведение и... и как будто все! прям герой! можно расслабиться! И ведь расслабляешься. Или наметила цель - и ощущение, что уже выполнила, и опять расслабляешься.
Буду признательна, кто поделится. Какие мы? Уверена, что разные. Любопытно, насколько?!
Мои размеры в 90 кг:
джинсы - все еще 12 размер (но именно они заставили ужаснуться габаритам, т.к. больше не выдерживают натиска раздобревшего тела);
верх - 18 размер.
Для справки:
12 соотв. российскому 48;
18- росс. 52.
Моя строжайшая, но любимейшая школьная учительница, наматывая метры перед доской, частенько повторяла, что человек должен за день проходить 10 км, для здоровья.
Подсчет за 2 месяца показал, что я прохожу в среднем 1 км в день, 30 км в месяц.
Яичная диета на 7-14 дней
Потеря веса составляет 0.6-0.8 кг в день. Суточный рацион включает следующие продукты и напитки:
• Яйца – 4 шт.
• Салат из зеленых овощей
• Отварное мясо постных сортов – 100-150 г
• Грейпфрут – 1 шт.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии