Вчера купила семена льна, прочитала о них очень много.... семена полезны не только для похудения, но и для кожи и волос.... да и вообще для здоровья очень очень полезненько...
сегодня сделаю себе отвар и начинаю пить))))
Вот что вычитала на страницах инета:
Сегодня не отчитываюсь....завтра отчитаюсь))))
Девочки, очень интересно, кто под какую музыку тренируется? Очень хочется собрать сборничек)))) Пишите, пожалуйста
Идёт четвертая неделя "Протасовки". За всё время нарушала дважды (были грандиозные поводы), а так держусь молодцом, придерживаюсь диеты, принимаю ванны, делаю гимнастику, кручу обруч.
Всем привет!! НАКОНЕЦ-ТО 80 кг!!!!!
Признаюсь честно, в понедельник нарушала :blush2:
У моего любимого мужа был юбилей 35 годиков....конечно пришли гости, конечно я наготовила много вкусностей.....и решила, без угрызений совести, немного расслабиться :blush2:
Всем доброго понедельника!!!
Выходные закончились, нарушений нет.
Кушать в выходные не хотелось совсем, поэтому ела только для галочки, много пила воды.
....но весы как стояли на отметке "ОКОЛО 81" так и стоят((((((( Сегодня с утра хотела выкинуть их с балкона :aggressive:
В конце рабочего дня у меня помутилось в глазах и закружилась голова, голова в секунду стала мокрая, как после душа(((((( Вызвала мужа, чтобы забрал меня с работы.... дома забралась под одеяло и так и не встала до утра, даже дом.задание доченьки проверяла лёжа....... Сегодня встала хорошо, слабости не чувствую и , в принципе, прям отдохнувшей себя чувствую
Какой день уже боюсь вставать на весы(((( Они замерзли на 81((((
Я знаю, что это нормально и вес иногда стоит....но.........так хочется увидеть сдвиг.....
Питание не нарушаю, даже вечером перестала кушать, хотя на Протасовке это можно, и даже нужно.....массаж, обруч, прогулки, ванны.......а он стоит :cray: если завтра не двинется, то день "посижу" на молокочае, а может и 2 дня....
Ну что ж)))) Выходные пролетели, как будто и не было))) Вела себя хорошо...совсем-совсем не нарушала!в итоге отвесик 1 кг 700 гр))))) Я очень горжусь собой! На весах сегодня 81 кг ровно))))
Питалась, как положено, овощами, протасовским сыром и кефирчиком, а с утра мне полюбился блинчик из яйца))))
Еще делала массаж проблемных зон (с помощью мужа) и принимала скипидарную ванну)))
Доброе время суток)))
Отчитываюсь за вчера..... Первый день прошёл хорошо, полёт нормальный))))
На весах сегодня 82,7 кг, а это значит, что за вчерашний день ушло 300 грамм)))) Не густо, но главное, что он (вес) движется)))
Поэтому продолжаем)))
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии