14-ый день Поста

Всем привет!
Вес сегодня - 60 кг ровно, ура, я не прибавила за вчера. Сегодня из еды утром немного картошки с грибами, осталась от вареников, обед - немного плова и салат, ужин - большая порция салата (пекинка, помидор, огурец, перец, шампиньоны), вода - 2 литра, вечером съела 2 мармеладины, 28 грамм, это 87 калорий, но организм хотел, я ему разрешила.
Бодифлекс, работа на даче - 2 часа, дождь лишил меня прогулки вечерней. Ну, вот и все.
Сделала замеры, после 2 недель занятий Бодифлекс, даты соответственно 2 и 15 марта:

ОТ - 80 - 76 см
ОБ - 106 см - 102
ОГ (под грудью) 80 см - 78
Самая широкая часть бедра - 58 см - 56

Девочки, похоже это действительно работает, особенно если учесть, что только последние 2 дня я делала 10 упражнений.
Всем удачи и до завтра!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Soihtu
  • Калина
  • Bri