РЕЗУЛЬТАТ РАЗГРУЗКИ!

Главные вкладки

сб., 16.06.2012 - 20:12 — June

Всем привет!
Отвесила за вчера 700 г, это немного, обычно больше уходит, но и на том спасибо! Сегодня питание:
З - творог со сметаной и сахаром
П - грейпфрут
О - салат овощной, каша гречневая, сыр, мед
П - кофе с молоком
У - салат, треска отварная
Сегодня утром вытащила себя на стадион, прошла/пробежала 4 км, дома сделала БФ, еще планирую пилатес, нашла диск, который купила сто лет назад, просто забыла вообще, что он у меня есть.
Всем удачи и полезной еды!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЖиРтРеСт.

ЖиРтРеСт — сб., 16.06.2012 - 20:33

С таким весом и такие отвесы...
Завидую блин. :spring6-2012:


Диеты на www.nadietah.ru

June — вс., 17.06.2012 - 09:14

это был очень подходящий день для разгрузки, следующий будет 30 июня, стараюсь разгружаться 2 дня в месяц, самое интересное, что в эти дни голода не испытываю. Давай вместе в следующий раз. Если интересно, там где поиск по сайту, набери Экадаши, я когда то выкладывала эту информацию. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — сб., 16.06.2012 - 22:34

Ого!4 километра!Я пока больше 2.5 не осиливаю.А диск когда-то талию мне накручивал неплохую.Жаль,нельзя сейчас...С отвесищем тебя! Spring2- 2012


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вс., 17.06.2012 - 09:10

назад бегала 2 сезона (весна, лето, осень) через день 5 км и 2 км, весила идеально, при этом ела практически без ограничений, в разумных пределах, конечно, организм всегда помнит, самое главное, я сейчас его не насилую, бегаю процентов 30-40, остальное быстрая ходьба. Спасибо, это отвесище за привесище праздничные, еще стараться и стараться! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — сб., 16.06.2012 - 23:03

Грех жаловаться)
Так ты споро догонишь линеечку)
Удачи, Светланка)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

June — вс., 17.06.2012 - 09:06

просто это была разгрузка вообще на имбирном чае, еще кофе с молоком, обычно бывает больше килограмма на такой, а линеечку догнать тяжело, но стараюсь. Ты тоже там держись!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • gogodancer