УДЕРЖАЛА ВЕС ПОСЛЕ РАЗГРУЗКИ!

Главные вкладки

пт., 18.05.2012 - 14:07 — June

Всем привет!
Сегодня впервые за долгое время вес не увеличился на второй день после разгрузки, обычно был обязательный откат. Вчера ела утром немного каши гречневой с салатом, обед и ужин - салат и тушеные овощи. Даже творог отложила на сегодняшнее утро, и правильно сделала, потому что есть то я его планировала со сметаной и сахаром. Зато сегодня утром оторвалась, в удовольствие наелась!
Итак, питание:
З - творог со сметаной и сахаром
П - яблоко
О - салат овощной, овощи тушеные
П - 2 мандаринки
У - мясо мидий, овощи тушеные
ПУ - варенец
Воды пью по 2,5 литра в день, сегодня 4 раз 1-ый уровень с Джиллиан Майклс. Еще дача вечером обязательно.
На выходных дача, мытье машины, внук, маникюр, педикюр, и НЕ ОБЖИРАТЬСЯ!!!
Всем удачи и отличных выходных дней!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Сударыня — пт., 18.05.2012 - 21:50

Ну вот, приятно слышать, что ты перестала хандрить и такие результаты появились! И программа на выходные какая вдохновляющая! А я только-только с Жориком справилась, ух и покушался же он на меня! Но вроде остановила...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

June — пт., 18.05.2012 - 23:23

ты тоже молодец, я уже почитала, а у меня и правда на эти выходные так много дел намечено, одно из главных - удержать вес! Удачи нам!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • estonianyorkshire