58.8

Главные вкладки

вт., 14.02.2012 - 14:33 — June

Всем привет!
Всего на 100 г меньше, чем вчера, но, учитывая вчерашнее поглощение конфет в 17.00, ничего удивительного. Сегодня съела большую конфету на завтрак, постаралась объяснить организму, что на сегодня его порция сладкого исчерпана, не знаю, как, дошло до него или нет?
Питание сегодня:
З - вермишель гречневая, капуста квашеная, большая конфета
П - яблоко
О - салат, рыба отварная, творог с вареньем (немного)
п - грейпфрут небольшой
У - 2 отварных яйца
ПУ - кефир или ряженка
Вчера вечером я буквально вытащила себя из кресла на аэробику и в бассейн. До последней минуты хотела остаться дома, просто не было настроения, да у меня сейчас вообще с настроением напряг по понятным причинам. Нашла комплекс йоги конкретно против депрессии, хочу попробовать, хуже ведь не будет.
Вчера у нас шел снег, после работы пришлось расчистить подъезд к гаражу, вот и лишняя физнагрузка мне, поэтому, наверное, и минус 100 грамм сегодня.
Девчонки, всем удачи и отвесиков!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — вт., 14.02.2012 - 20:41

Привет, я вернулась и буду теперь здесь появляться регулярно. Правда, причина - набор веса и вернувшаяся тяга к сладкому. Ну, с этим будем бороться, просто не надо забывать, что бывших сладкоежек, как и бывших алкоголиков, не бывает.
Кстати, у меня столько новой инфы по нашей теме - есть, что сказать. Просто в некоторых случаях для себя открытия делала, хоть считала, что я уже профессор в этой области. Удачи! И до новых встреч!

June — ср., 15.02.2012 - 14:50

что ты вернулась, ну, причина, конечно, не самая радостная, зато пообщаться можно будет. Давай, делись информацией. Я тоже борюсь с тягой к сладкому, чувствую, что надо как то кардинально эту проблему решать. 12 лет назад я поняла, что не контролирую курение, стала курить много, и бросила в один день, с тех пор - ни одной сигареты, именно потому, что я знаю, что если хоть одна - то все начнется сначала. А вот анализирую и понимаю, что со сладким я так не готова поступить, хотя ведь тот же вред для здоровья, в конечном итоге. Что посоветуешь? Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 14.02.2012 - 22:41

Пусть и 100 гр, так ведь в минус, а не в плюс! Может конфет не покупать? Есди их в доме нету, так и нарушать не будет чем?

June — ср., 15.02.2012 - 14:41

остались еще с НГ, но ты права, надо их просто отдать, и все, странно,что мне это в голову не пришло, жадине такой. Но мне, как наркоману, страшно остаться без дозы, то бишь, без сладкого, надо купить сухофруктов, и с медом потихоньку есть по утрам. Хоть польза какая-то будет. А вот я после твоего комментария задумалась, и поняла, что мне действительно страшно остаться совсем без сладкого. Надо с головой работать. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 15.02.2012 - 01:12

умничка ж ты наша!!!!!!!!!!!! с праздничком!!!!!!

June — ср., 15.02.2012 - 14:35

куда пропала то? Я вчера посмотрела, никаких новостей утром у тебя не было. Объявляйся уже!


Диеты на www.nadietah.ru

June — ср., 15.02.2012 - 14:34

йогой занимается дочь. Я хочу попробовать, конечно, лучше бы в группе, но пока не получается. Если в выходные попробую комплекс, то расскажу о впечатлениях. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 15.02.2012 - 10:52

И вам хорошего настроения и больших отвесов! preved Весна идет,нужно подготовиться к её встрече flowers-290.gif d_sunny

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 15.02.2012 - 14:32

будем стараться!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.