62.4

Всем привет!
Долго - не была, в среду работала до вечера как сумасшедшая, четверг - командировка, выходные - дома нет интернета, дозвонилась до мастера, придет только завтра вечером, посему коротко с работы.
Я была молодец, я всю неделю делала БФ и зарядку, в выходные много делала по дому домашних дел, не переедала, съездила в бассейн, взяла абонемент на 8 посещений, поплавала в субботу, гуляла 2 вечера на свежем воздухе, в общем, я была молодец.
Да, самое главное, я разгружалась вчера, это был какой-то супер подходящий для разгрузки день, поэтому вчера - 3 литра воды и зеленый чай, вечером - 2 чайных ложечки меда.
Настроение у меня хорошее, чего и вам всем желаю.
Питание сегодня:
З - каша овсяная, салат овощной, кофе с молоком
П - сало копченое, кусочек черного хлеба (не смогла отказаться, домашнее, такое вкусное, съела с удовольствием)
П - банан
О - суп со щавлем, салат
П - яблоко
У - салат, рыба отварная
Вода - постараюсь 2 литра
Вечером аэробика, бассейн, видимо, в четверг будет.
Всем удачи и отличного настроения, и конечно же отвесиков!