Блог MyLililandiya

Вес +200 грамм. Но это просто вода, так что нет никаких переживаний :) А то у меня тренировки вечером, поэтому выпиваю 0,5 л. во время тренировки, 0,5 после и + кефир за 2 часа до сна. Много же!) Так что ноль сомнений, я прекрасна и я молодец :)

Еда: (08.00 - 17:30)
Половина банана
Йогурт 2,5%
Сырок творожный
Плов с курицей
Салат из капусты с морковью (2 порции: 1 в обед и 1 на ужин)

В спортзале часто встречаю женщин, которые выглядят отлично в спортивной форме, прямо ах какие стройные красавицы, но когда они переодеваются в купальники, то я вижу все растяжки, которые остались от бывшего лишнего веса, отвисшая кожа на ногах, груди, животе, руках...Давайте не будем себя до так

Устала, всё болит-болит-болит! Три дня подряд занимаюсь уже в фитнес-центре! Степ, пилатес, танцы...аааа!!!! Уже хожу еле-еле, но меня радует :)
Но мои икры меня откровенно посылают в очень далекие страны ;)

Весь негатив на танцах просто растворяется, остается только усталость и радость, что я выгляжу красавицей в зеркале и двигаюсь неплохо, более менее пластично :)

Эх....как только мне сказали, что со здоровьем у меня всё в порядке - пошло поехало. Я начала жрать-жрать-жрать и просто не могла остановиться. Печально всё это, что во мне никакой силы воли нет. Но не об этом сейчас, хорошо, что я вернулась.

Сегодня была гастроскопия - язва зарубцевалась! Ехуууу! Теперь никаких стрессов, в ближайшие 2 недели никаких силовых тренировок, так как воспаление осталось, короче всё круто-круто-круто!
Только один минус - на радостях я сегодня устроила себе праздник живота :) Но ничего, всё сгонится :)

Завтра по плану:
11.00 - STEP
13.00 - гастроэнтеролог

Вес вернулся в норму - теперь опять 63.3 кг.

Причина позавчерашнего жора вполне ясна - на следующий день начались КД. А перед ними я точно сжираю тонну всего-всего-всего, организм прямо жаждет пожрать!
Теперь вес 63.6, но я не расстраиваюсь, главное - взять себя в руки именно сейчас, а не через месяц, когда буду весить 68.

ОЧЕНЬ ХОЧУ ЖРАТЬ! Понимаю, что нельзя, что язва может открыться, НО Я ХОЧУ ЖРАТЬ, ЧЕРТ ВОЗЬМИ!
И написала сюда, чтобы это прекратить.
СЕГОДНЯ Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ЖРАТЬ, ПОНЯТНО???
А чтобы мне стало стыдно, перечислю всё, что за сегодня съела:

Сегодня ровно месяц, как я появилась на этом сайте. За это время произошло очень многое, и хорошее, и плохое. Ссоры, болезни, счастье, радость, поддержка - за этот месяц я испытала столько, сколько не испытывала с сентября. А может это всё потому, что я просто всё записывала и поэтому запомнила последовательность дней.

В итоге, что же случилось за этот месяц.

Хорошее:

Еда на сегодня:

Завтрак:
Манная каша
Кусок хлеба

Обед:
Йогурт Активия
2 банана

Полдник:
Рис

Ужин:
Картошка со сметаной
Свекла