30.

Устала, всё болит-болит-болит! Три дня подряд занимаюсь уже в фитнес-центре! Степ, пилатес, танцы...аааа!!!! Уже хожу еле-еле, но меня радует :)
Но мои икры меня откровенно посылают в очень далекие страны ;)

Весь негатив на танцах просто растворяется, остается только усталость и радость, что я выгляжу красавицей в зеркале и двигаюсь неплохо, более менее пластично :)

Не знаю, смогу ли выполнить всё, что запланировала на неделю - 6 раз в неделю, 1-2 часа в день. Но, думаю, что постараться стоит)

Еда: (08.00-17.30)
Сырок творожный
100 гр. йогурта
Овощной салат
Гречка
Куриная отбивная
Яблоко

В 21.00 был выпит кефир 2,5%

Спорт:
DANCE - 1 час
"Ленивая" зарядка - 5 минут