Сегодня с утра полчаса одевалась вместо положенных пяти минут и в итоге опоздала на пару. А всё почему? Из-за моего любимого чувства, которое приходит исключительно на диете! Это чувство под названием "ЯЖИРНАЯМНЕНИЧЕГОНЕИДЕТ". Еле-еле нашла какую-то кофточку, которая мне понравилась и вперед в универ. Ужас! :(
Почему когда я сижу на диете или просто пытаюсь похудеть, дни тянутся так долго и они такие интересные?)
Так вот :) Сегодня день был то очень скучным, то невероятно интересным) Главное, что мы помирились со моим бывшим, то есть теперь не игнорим друг друга, а говорим "привет-пока". Хоть какой-то прогресс.
А насчет похудания - ну, я не такая уж и умничка. Сегодня было обычное ПП, плюс спорт.
Похудение и спорт реально дают положительные результаты в моем здоровье :)
Теперь поясняю почему: у меня настроились биологические часы.
Вообще, я живу уже несколько дней без будильника, просто внутри себя "создаю систему" и указываю время во сколько мне надо встать. И знаете что? Получается! Ну время не точное, +- 10 минут, но всё равно, это феерично! :)
Хочу выработать себе систему поощрений по достижении определенного веса :)
65 кг - проколоть уши (давно мечтаю, ух)
63 кг - новая прическа (новая жизнь начинается с новой прически)
61 кг - Шоппинг! Большой шоппинг 44 размера (примерно с этого веса у меня идет размер 44)
Вчера был день Рождения у друга, поэтому я не могла себя остановить и ела-ела-ела...даже когда домой приехала, всё равно нажиралась. Поэтому устроила себе сегодня разгрузочный день :)
Завтра взвешусь и посмотрю на результаты.
День прошел нормально.
Спорта было 2,5 часа: час тренажерка, час STRETCH, 40 минус бассейн.
Из еды всё по плану - овощи.
Завтра день Рождения у друга - ничего не планирую вообще.
Кстати, девчонки, у меня проблема. Кто сидел на "6 лепестках"?
Завтра у друга день Рождения. Идем в суши-бар. Конечно же, я буду есть суши и роллы (кроме горячих), как же иначе. Но ведь у меня куриный день! Что делать? Можно ли продолжить на следующий день диету или начинать заново? :(
Просто заново я вряд ли её начну, скорее на "систему -60" сяду. Но закончить-то хочется!
Что бы похудеть, вот лично по мне, не нужен мотив, которого я буду добиваться. Мне нужен такая "движуха", состоящая из нескольких элементов, но определенно помогающая худеть. Легкая боль в мышцах по утрам, шпагат, пот с лица, прохладный бассейн, сауна - в этом существует ТАКОЕ очарование, лишиться которого означает потерять очень важную составляющую жизни.
Всё, что я задумала вчера, я выполнила :) Я рада-рада-рада
И час CORE, и час растяжки, и ходила много пешочком, и ничего не нарушила :) Всегда бы так :)
Осталось только дочитать книжечку и английский, но это я сделаю, без проблем)
Взвесилась сегодня вечером - 69.3. Очень этому рада, потому что я обычно с утра вешу 70 кг. Значит, завтра будет гораааздо меньше :)
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии