10.

Почему когда я сижу на диете или просто пытаюсь похудеть, дни тянутся так долго и они такие интересные?)
Так вот :) Сегодня день был то очень скучным, то невероятно интересным) Главное, что мы помирились со моим бывшим, то есть теперь не игнорим друг друга, а говорим "привет-пока". Хоть какой-то прогресс.

А насчет похудания - ну, я не такая уж и умничка. Сегодня было обычное ПП, плюс спорт.

Завтрак (08.30) - бутерброд с сыром, 100 гр. йогурта
Ланч (11.00) - 3 сливы
Обед (14.00) - Рис, говяжья котлета
Ужин (17.30) - Рис, куриная отбивная
(22.00) - стакан кефира

Спорт:
STEP (кардио-тренировка с использованием степ-платформы) - 1 час
Бассейн (плюс сауна и гидромассаж) - 30 минут

Мне кажется, что отвеса завтра точно не будет. Но, главное, чтобы не привес :)

Кстати, за 1 день жора и 1 разгрузки я похудела на 200 грамм. УРААА! Теперь вешу 67.7

И не знаю на какую диету сесть, потому что правильное питание мне никогда не нравилось. На Дюкана не хочу, в обмороки от него падаю, на Протасова тем более, 6 лепестков надоели...есть что-нибудь стоящее, а? :)