День 2

21.07.2017

Утром снова сделала зарядку на 7 минут, было трудно. Каждый раз там даются разные комплексы, я пробую все, в результате удалось хорошо пропотеть за такое короткое время. Да и уменьшение веса меня радует!!!

Завтрак: снова творожная запеканка и кофе с молоком.

Перекус: банан

Обед: поджаренные овощи с рисом и курицей, поллитра кефира, горсть несладких кукурузных хлопьев.

Перекус: выпечка с кофе латте (купила импульсивно, не сдержалась, когда с дочей пошли попить кофе и пообщаться по душам).

Ужин: половина синенького, запеченного с сыром филадельфия, жареная картошка с луком (не удержалась).

После ужина: 3 печенья.

С едой сегодня я подкачала... Зато прошла снова 4 км - выгуливала собачку.