таблица по раздельному питанию

Главные вкладки

ср., 28.01.2009 - 14:08 — Светланка Светик

вот таблица по раздельному питанию
по которой я худела 5 лет назад

Раздельное питание
Прикрепленный файлРазмер
Иконка электронной таблицы Office таблица по раздельному питанию.xls25 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 28.01.2009 - 14:11

Сколько сбросила и за какое время?


рост 177см

Светланка Светик — ср., 28.01.2009 - 14:22

за 1,5 месяца минус 6 кг
при чем ела сладости каждый день!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 28.01.2009 - 14:27

Ну я тоже сбросила меньше чем за 2 месяца 6,5 кг ... была на системе "минус 60"... тоже ела сладости только до 12 часов и после шести ничего не ела.
А когда стала все подряд снова есть вечером то за два месяца набрала 10 кг!!!
Этот метод не для меня - я не хочу просто похудеть - я хочу всегда так питаться, я готова всю жизнь так питаться!!! Даже когда буду беременной во второй раз!!!
Я знаю женщин, которые за роды не набирали ни одного лишнего кг!!! И потом во время кормления тоже самое!!!
Так что беременность не отмазка для разжирения!!! Это отмазка для лени!!!


рост 177см

Светланка Светик — ср., 28.01.2009 - 14:40

у меня вес держался больше 2-х лет, пока не поехала в родителям!!!!!!!!
ела вечером только выдерживала 2 часа до сна и следила чтобы было не меньше 700 ккал и не больше 1500 ккал
сладости ела даже вечером в 22.00 (пряники) в 24,00 спать
и выпивала воды 2 литра
ела пельмени раздельно, сначала мучную часть, через 1,5 часа мясо
удачи :)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 28.01.2009 - 14:20

Нужная вещица!
А ты знаешь, я как-то инстинктивно стараюсь есть раздельно. Легше так.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — ср., 28.01.2009 - 14:23

согласна, хоть и ругают раздельное, но в животе легкость такая приятная образуется!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 28.01.2009 - 14:50

А за что ругают?
Знаю говорят, что все продукты прекрасно вместе перевариваются. Как медик согласна.
Но вреда-то от раздельного помоему никакого? А это самое главное-не навреди!
Ещё читала не надо вместе овсянку и углеводы- брожение будет. Пробовала. Не могу без мёда её проглотить! Зачем себя насиловать? Ем с мёдом, брожения не замечаю. Вот тебе и раздельное.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — ср., 28.01.2009 - 16:03

ругают , что вроде бы потом желудок не переваривает несовместимые продукты
но по себе я такого не заметила!!!!!
удачи :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka