не могу выйти из зажора((((((((((((((((((((((((((((((

Главные вкладки

чт., 19.12.2013 - 00:24 — Юта

Какой-то ужас. Уже который день пытаюсь взять себя в руки, а к вечеру все опять по-прежнему girl_crazy girl_cray2 Чувствую, как возвращается вес, уговариваю себя, потом ругаю себя, но ничего не могу сделать((((( как это побороть???? головой все понимаю, но она как будто отключается и позволяет мне нажраться(((

завтра четверг - по традиции разгруз. надеюсь, завтрашний день будет лучше))))

Кефир и творог закуплен. До НГ осталось всего 13 дней...линеечку мне уже не догнать((((((

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

русалыч — чт., 19.12.2013 - 00:48

Привет! Давай знакомиться?girl_winkЯ поняла, ты тоже, как и я, с детишками дома сидишь? Только у тебя три девочки, а у меня пацаны-погодки, старшему 3,7.
Извини, если влезу не в свое дело, но мне кажется (по твоим последним записям), тебе нужно организовать свою собственную систему питания, кот.будет вкусной и полезной. Которую ты сможешь соблюдать. А не бросаться в жор-обжор, а потом в разгрузку, то избавляясь от веса, то опять набирая его.
А ты наказываешь себя, отказываясь практически от всего, что любишь, и потом естественно на всё это снова набрасываешься. Организм не обманешь.
На самом деле у меня почти та же самая проблемаgirl_sighНеделю держусь на ПП, спорт (причем мне всё нравится), а потом хоть день, но сорвусь!

Юта — пт., 20.12.2013 - 13:23

Привет tables10
Система питания - это, конечно, здорово, даже если и не своя, а подсмотренная) но я часто не успеваю готовить еще и на себя отдельно, а вся семья отказывается со мной жевать вареные овощи)))) pardon да еще малой (ей 1,3года )все приемы пищи отдельно готовлю, пришлось практически исключить даже пюрешки, которые хоть иногда экономили мое время - аллергия у дитя жуткая. Поэтому питаюсь, как Бог на душу положит. Знаю, что неправильно, но пока ничего не могу поделать(((
У тебя ребятки в детсад уже ходят? как ты с ними успеваешь? Connie mama

русалыч — пт., 20.12.2013 - 17:08

Не-не, Лен, я малёк не то имела в виду. У тебя система питания есть, ты знаешь, что с чем сочетается и когда что можно кушать. Это я сегодня по твоему меню увидела, кот.ты описала.
Старший у меня по идее ходит в сад, но вот уже три месяца дома сидит, чтобы не таскать оттуда болячки младшему, кот.с сентября болел сильно, в больничке мы лежали. После НГ пойдет уже точняк. А младший в принципе записан в группу кратковременного пребывания, но мы туда даже справки еще не собрали из-за болячек этих! Вот...
А как успеваю?...Да хзpardonкак-то вот приходится...Ты ж за своими тоже успеваешь)) Тут у нас, мамашек, без вариантов!

LeSSik — чт., 19.12.2013 - 12:05

Если жрешь вечером,значет днем не доедаешь..Подумай и бери себя в руки..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юта — пт., 20.12.2013 - 13:15

Наверняка что-то в этом есть. Но днем я вся такая готова худеть girl_dance и не наедаться, а вечером даже есть не охота, а начинаю жевать(((

Изображение пользователя N_astya.

N_astya — чт., 19.12.2013 - 12:25

Мне кажется нужно переключиться, отвлечься на что-нибудь интересное, сбить проторенную дорогу к холодильнику. Идти куда-то вечером, если есть возможность. Получить положительные эмоции не связанные с едой.

и сколько бы не показали весы- это всего лишь цифры ЭТОГО дня
Эффективные диеты на www.

Юта — пт., 20.12.2013 - 13:14

Да в том-то и прблема... раньше было худеть легко, жизнь крутилась и вертелась, меня и дома-то было не застать, поэтому и холодильник был самым неинтересным из всего этого местом. А сейчас я целыми днями дома, дети выматывают - страшно, вот к вечеру и тянусь ко всяким пакостям(((( Тут стала вечерами вышивать и вязать, чтоб руки были заняты. Помогает, но не всегда)))

Спасибо за поддержку thank_you

Изображение пользователя N_astya.

N_astya — пт., 20.12.2013 - 13:34

Правильно, тут все что угодно подойдет, любое увлечение)

и сколько бы не показали весы- это всего лишь цифры ЭТОГО дня
Эффективные диеты на www.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 19.12.2013 - 23:51

Однозначно, если тянет в зажор, не добираешь чего-то сильно. Если еще и рагрузку устроить, в скором времени большой шанс еще больше в зажор уйти. Хорошо бы в течении дня добавить чего-нибудь, но полезного, чего больше хочется. Мясо, овощи или кашку. Лучше с какой-нибудь программкой позаписывать, что ешь, чтобы определить БЖУ и каллории. Тогда и видно будет, чего организму не хватает. А от голодных стрессов организм еще и в запас начнет работать, даже если нечего запасать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юта — пт., 20.12.2013 - 13:17

не знаю даже. Мне на разгрузке легче. Сразу сказано, что ничего лишнего нельзя, вот я и не гляжу в сторону girl_haha бывают, конечно, и здесь неудачи, но реже, чем при ПП)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.12.2013 - 15:17

Ну конечно, у каждого свои особенности, свой способ. Главное, чтоб срывов не было! Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka