Блог Amarcord

25 августа. первый день новой программы
еда:
два йогурта по 50 г. каждый (увы, в самолете ничего другого было не найти)
домашняя баклажановая икра (баклажаны, помидоры, перец, зелень, оливковое масло) + два малосольных огурчика
яблоко
вода: около 1,7 л + зеленый чай
спорта не было, только много ходьбы, уборка дома.

Доброго дня всем обитателям этого сайта! Хочу к вам, потому что поняла, что одна никак не справлюсь: необходима мотивация извне. А люди, ведущие здоровый образ жизни, следящие за своим весом, - самая что ни на есть прекрасная мотивация:) Сегодня мне исполнилось 22 года.