День 1

25 августа. первый день новой программы
еда:
два йогурта по 50 г. каждый (увы, в самолете ничего другого было не найти)
домашняя баклажановая икра (баклажаны, помидоры, перец, зелень, оливковое масло) + два малосольных огурчика
яблоко
вода: около 1,7 л + зеленый чай
спорта не было, только много ходьбы, уборка дома.
пока что боюсь весов и сантиметра. где бы набраться решимости, чтобы уже сделать эти замеры?! эх

отчет о сегодняшнем дне будет вечером.
всем удачи и непоколебимой силы воли! мы справимся.