День 1

Главные вкладки

пт., 16.08.2013 - 17:58 — 45кг

Завтрак: овсянка с медом, кофе в труке
Обед: Борщ на говяжьем бульоне, салат(огурцы, помидоры, зелень, льняное масло), тефтеля
Ужин: творог с черносливом, омлет

Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 16.08.2013 - 18:18

Возьми меня к себе пожить, я хочу так же питаться)

45кг — пт., 16.08.2013 - 18:20

С удовольствием :)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 16.08.2013 - 18:25

Ух ты)
Во первых перечислено все что я люблю, во вторых прям полноценное питание. А то все тут едят дырки от бубликов а тут борщ. Все! Переезжаю. Хотя бы на время. Что попитаться нормально.)

45кг — пт., 16.08.2013 - 19:16

Чтобы худеть, надо есть, как ни странно. Это я уже себе уяснила. :)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 16.08.2013 - 19:54

поддерживаю!
я тоже склоняюсь к этому.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 16.08.2013 - 18:24

только лучше бы на ужин не кушать, слишком калориен и глюкозу поднимает, лучше чистый белок.

45кг — пт., 16.08.2013 - 19:15

Знаю ,что лучше чистый белок, но у меня ужин ранний. Ем до 18.00(что также говорят неправильно, но по-другому не могу), потом рот на замок. Если очень хочется, то могу поесть на ужин чистые углеводы. Главное не ставить строгих рамок в питании, тогда будет толк. Если ставлю жесткие рамки, потом срываюсь. Так что лучше я с углеводами, медленно поползу к цели. :)
Уже ушло 15кг. Осталось меньшая половина.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 16.08.2013 - 22:27

жру угли на ужин, не люблю белки физически, да еще и мясо не ем, но стараюсь есть через силу....просто сначала у меня тоже ушло почти 20...а потом поперло обратно(

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — сб., 17.08.2013 - 09:58

цель 45 кг))мой минимум был 52кг,но при этом я совсем не смотрюсь худышкой (к сожалению!),так что идем к цели))
удачи))) connie_5


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

45кг — сб., 17.08.2013 - 10:08

Спасибо! Удачи нам, а главное самодисциплины и терпения!
У меня минимум было 50,1кг и тоже далеко не худышка при этом

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — сб., 17.08.2013 - 12:24

просто люди смотрят на нас,и думают что с головой не впорядке,она и так 55 куда ей еще худеть!!за то мне даже мама сказала что я поднабрала когда я была 60,хотя она против диет,но и то посаветовала скинуть!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

45кг — сб., 17.08.2013 - 13:58

что некоторые так думают. Главное внешний вид и объемы. У меня знакомая при 170 и весе 52кг имеет те же объемы, что у меня при 47кг ,но у меня то рост 158. Для меня не важен вес на самом -то деле. Главное объемы. Хочу талию 59-60см. В идеале 58см и бедра не более 88см. А какой при этом вес будет не так важно. Просто при 45кг у меня будут те объемы, к которым стремлюсь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Selenna
  • gogodancer