3 день "Система питания -1"

Добрый вечер.

Третий день - полёт нормальный! :respects: Сегодня планка для веса была 146 кг и она с успехом была достигнута и перевыполнена. С утра проснувшись сразу на весы и вес был 145,7 и поэтому я эти 300 гр нагнал водичкой, не могу проснуться пока не попью. В 11:00 поел 100 грамм скумбрии отварной и 250 грамм огурцов свежих. В 13:20 поел 200 грамм отварной капусты цветной и 150 грамм телятины отварной. Всё без соли! Вообще от соли пока решил отказаться, так как знаю что от части мои проблемы именно из за неё, ну я просто фанатик солёного и острого, особенно бочковые огурцы, блин пишу а слюна так и хлынула. В 17:40 чай зелёный 150 грамм и 70 грамм отрубей. Что хочется сказать так это про сон он немного нарушился от моего обычного. Спать лёг в 22:15 и встал в 06:10 хотя сам по натуре сова, слава богу есть сейчас компьютеры и можно себя чем занять, хотя от них тоже проблем в плане полноты хватает. Сегодня начал принимать витамины комплексные. Талия опять пошла на убыль -3 см, сдувается мой шарик я и сам это чувствую. Собственно на этом всё, до завтра.