сорвалась

Привет :)
Ржаные, к сожалению, не подойдут. Тут загвоздка в том, чтобы вычистить организм при минимальном усвоении питательных веществ. Только овсяные отруби среднего помола способны в желудке сработать на ОТЛИЧНО!!! Они превращаются в желудке в своеобразный гель, который схватывает все ненужное, шлаки, отходы, если честно, то и некоторые питательные вещества, и выводит всё это наружу. Не надо включать воображение:) Нам ведь именно это важно! Мы чистим сосуды, выпивая 1,5 литра воды в день, чистим кишечник, съедая 1,5 стол.ложки отрубей и добиваем тающие в нас жиры физической нагрузкой. Потому нужна физ. зарядка и ходьба 30 мин в день.
А все другие отруби не так эффективны. Пшеничные, добавляют в выпечку потому, что они прибавляют массу выпечки и совершенно не усваиваются. Они нейтральны. Нам нужны именно, овсяные отруби, как самые оптимальные для нашей диеты :)