Блог Майя Мишкина

Завтра планирую разгрузку на бананах и молоке,этим закончиться мой цикл 2дня белки 1 углеводы и разгрузка.Не взвешиваюсь потому,что подраслабилась немного,сладкое себе тут начала позволять,кошмар!

Мой рацион на завтра:
Завтрак:1 яйцо,ломтик сыра.
Обед:вареная куриная грудка
Ужин:творог 2%,кефир с клетчаткой(если голодно будет,то 2 стакана).

После буйства желудка в последние два дня,я решила сегодня провести разгрузку.Мысль эта пришла мне в голову спонтанно и на чём конкретно её провести я не знала.Определила себе на день 1 банан,два яблока и два стакана кеф

Сегодня был совместный с мужем выходной,ходили шопинговались,гуляли,в кино ходили,ели.....в маке,ужас,я знаю.Я завтракала макаронами и конфету съела,что могу сказать кд....ЖОР....и вчера схомякала кусок вафельного торта.Ну

Я вот думаю,проведу разгрузку скину где-то 1кг на следующий день питаюсь как обычно и набираю 1,5-2 кг.Что это?Может разгрузки не для меня?Только съем лишний кусочек или сладкого немного,сразу привес и не на один день.Сегод

Отработала пробных три часа и поняла,что это не моё плюс ко всему начальница совсем некомпетентна в своей профессии,ничего толком не объяснила.делай что хочешь это называется.И как таких повышают?!Совершенно не понятн

Правда не знаю насколько здорового,но отличный это точно.По порядку:ходила на собеседование,завтра иду на стажировку,зарплата конечно в первый месяц слезы,потом более менее,но во-первых рядом с домом(5 мин.

Диета достала страшно,теперь здоровое питание хотя бы на неделю.Ела сегодня:
Завтрак:овсянка на воде
Обед:2 яйца в микроволновке с овощами.
Перекус:творог обезжиренный с ананасами.

Сегодня решила провести разгрузку на молокочае,вес всё также стоит(((К диете уже привыкла,правда вчера были небольшие нарушения.Да и не только вчера,я ем еще фрукты,которых в меню диеты нет.Я не ем после шести,ложусь в тр

Вчера всё шло не по плану из-за этого еда немного тоже отклонилась от нормы.Мы собирались с мужем на выходных поехать кататься на сноубордах,я даже попросила подменить меня на работе в понедельник,но тут к нам в гости не