Блог Майя Мишкина

Меню
Завтрак:рис с помидоркой,кофе с ложкой меда и квадратик шоколада
Обед:салат из огурца и зеленой фасоли,чай зеленый
Пол банки зел.горошка

Сегодня держалась,даже посмотрела в блоге у fifa упражнения для живота,бедер и ягодиц,все добросовестно выполнила плюс скакалка итого:1час15мин. спорта.
Меню:
завтрак:рис с зеленью,кофе с ложкой меда

Вчера хотела разгрузиться на молокочае,но не выдержала!Либо желудок за праздники сильно растянулся,либо мотивация ослабла...До праздников у меня прям постоянно в мозгу была одна и та же мысль "Я хочу похудеть,я похудею!"

Новый год отлично отметила!Не особо много ела,но не смогла удержаться от сладкого,всякие там тортики и т.п.На весы не вставала,т.к.

С Новым годом поздравляю
Всех сидящих здесь сердечно
И от всей души желаю
Провести его беспечно,
Пусть минуют вас несчастья,
Пусть минует вас беда.
С Новым годом!С Новым счастьем!
С новой жизнью, господа!

Меня просто убивает одна и таже цифра на весах!И ладно лишних кг было мало,так нет же!Высчитала свой идеальный вес 56,3-56,9,а у меня всё 64,8,не могу так больше..это так разочаровывает.Сколько усилий приложено,чтобы не жрать в

Как всё-таки тяжело мне дается отказ от еды вечером!По ночам всё также снится еда,надеюсь скоро привыкну или с ума сойду.Вчера встречалась с подругами,сказали,что похудела,а вот весы упорно стоят на 64,8-65кг и сегодня тоже

Меню:
Завтрак: рис с овощами,помидор,чай.
Бодифлекс 15 мин.,пресс 40раз,упражнения 15 мин.
Обед:ещё 2 ст.ложки риса,чай.
Ужин:овсянка 150гр(и зачем я её только ела?в ней так много каллорий!)
После 18-00 две мандаринки.

Вот такая я жирненькая.Не пугайтесь первое фото в парадной снято.

Забыла написать,что вчера когда встала на весы увидела страшную цифру 66!!!Сидела ведь на диете,продукты заменяла конечно,но с равной каллорийностью.Питаюсь правильно и толстею...плак....