День 15 (стабилизация) Понедельник 28.10.2013

Всем доброго дня! :happy4:
День отчета подошел...
итак...

• средняя калорийность за неделю составила 1551 ккал (разница с прошлой неделей минус 109 ккал)
• средняя масса тела за неделю составила 58,4 кг (разница с предыдущей неделей в минус 400 гр.)
• объемы тела остались теми же
• на это неделе сладкого не хотелось вообще, возможно потому, что стала больше стевию употреблять, сладить каши с утра (возможно потому, что на прошлой неделе были КД)
• на этой неделе не было разгрузочного дня из-за того, что вес и так пока снижается, а моя цель не снизить его, а закрепить
• в течение всей недели был проделан комплекс упражнений (на руки, ягодицы, ноги, пресс, в воскресенье растяжка)
• на ежедневной основе пользуюсь антицеллюлитным кремом, 2 раза делала маску для волос, 1 раз маску для лица)
• на эту неделю планы все те же, что и на прошлой

Всем легкой рабочей недели!!!