Как лучше худеть: считать калории или гликемический индекс?

Главные вкладки

Изображение пользователя deibyte.
ср., 09.01.2008 - 14:38 — deibyte

Хоть сегодня и не понедельник, но решительно начинаю новую жизнь.
Немного теории: вчера пол вечера, пока малыш спал провела в поисках лучшего метода похудения. Т. к. строгих диет придерживаться не могу пока решила все делать по уму, худеть медленно , но верно. Раньше обычно худела считая калории. но вот нашла кучу статей об неэффективности данного метода и выраженном эффекте подсчета гликемического индекса. У кого есть опыт?
Эх, опять сижу у компьютера. Велотренажер покрылся толстым слоем пыли. Как победить собственную лень?

Нравится: 
0

Комментарии

Динозаврик — ср., 09.01.2008 - 16:16

лень не скажу, сама страдаю.
А вот с каллориями может и помогу дело в том что ты можешь питаться нормально и есть все что хочешь, только так чтоб твой организм использовал эти каллории, таким образом не больше 1000-1200 калл в день, ил там еще можно расчитать. Я так худела какое-то время за 2 недели тогда сбросила 7 кг, правда потом стала все кушать расслабилась.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.01.2008 - 22:08

Я читала опровержение теории о калориях. Если бы она была реальна, то мы все были бы огромные, как динозавры (прости за каламбур!). Главное - этот самый индекс! У кого-то устойчивость к глюкозе хорошая, у кого-то нет, поэтому одни едят все подряд и не полнеют, а других разносит как на дрожжах...
Я использую этот метод, и результат - каждый день!

Динозаврик — ср., 09.01.2008 - 22:11

я в индексах мало разбираюсь, а вот калл. считала и похудела. (правда не на долго меня хватило)
возможно ты и права, я прислушаюсь к твоему методу и обязательно попробую.

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — ср., 09.01.2008 - 22:15

мне кажется, что считать каллории - это эффективно. У меня знакомая на 25 кг за год похудела. Я сидела 3 недели сбросила 3 кг))по-моему хороший результат

    

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.01.2008 - 22:17

скинула 5 кг за неделю. Будем спорить?

Динозаврик — ср., 09.01.2008 - 22:19

у всех свои мнения и свои результаты. Все результаты хороши.
Одному то подошло, другому другое.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.01.2008 - 22:23

Извините, если грубо получилось. Я совсем не злюсь и не пытаюсь ничего доказать. Просто хочу донести эффективный метод всем...
Ух, как я похудею!!! Прям растаю к весне, вот увидете!

Динозаврик — ср., 09.01.2008 - 22:26

постараемся не отстать от тебя))) и летом всем показать... какие мы красотки

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.01.2008 - 22:30

в ряд! Вау!

Динозаврик — ср., 09.01.2008 - 22:31

и мужики будут штабелями укладываться))))))))

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — ср., 09.01.2008 - 22:32

это зависит от первоначального веса.....

    

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.01.2008 - 22:36

Конечно, сначала вода ушла, вот и получилось 5, а теперь в среднем 300-400 гр в день уходит. Значит, по самым скромным подсчетам, 2,1 кг в неделю! По-моему, даже очень неплохо. И заметьте, без особых усилий!

Полинка — ср., 09.01.2008 - 17:10

Фитнес - это неотемлемая часть здорового образа жизни и похудения в том числе. Если сидеть на диетах, но не заниматься спортом, то кожа будет висеть складками, я сама видела у знакомой, ужасное зрелище. Меня эта мысль заставляет и поднимает. Пока...

все получится!!!

julia_less — ср., 09.01.2008 - 22:18

тогда и лень уйдёт...а спорт обязательно хоть по 30 минут для начала...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.