Блог Полина2727

Начинаем с Богом в поддержку!

Линеечку создала - где она теперь?

Сегодня

Лично я не считаю, что полнота или худоба — это не так уж важно. Человека любят не за килограммы, а за его характер и натуру. Но многие придают большое значение этой проблеме. Кто-то мечтает поправиться, кто-то — похудеть. Если все же употреблять к себе заговор на похудение или же от худобы, то всегда нужно помнить, что и то и другое — насилие над собой.

Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Основные принципы диеты Дружба Татьяны Малаховой:
1. Список здоровые привычки в питании, которые вам необходимо у себя выработать:
- утром после сна всегда выпивайте 1 стакан чистой воды.

- в течение дня, не менее 4 раз выпивать по стакану чистой питьевой воды. Лучше всего это делать за 15-30 минут до еды, или не раньше часа после нее. А вот во время еды лучше вообще не пить.

Меню по ДД Татьяны Малаховой

Да, когда я прочитала книгу Татьяны Малаховой по ДД - я была в восторге!!! Но! , потом когда задумалась, а где же взять меню приготовления завтраков, обедов и т.д....

Подскажите. где нужно изменить сегодняшний вес?

Мой МЕТОД (Метод ПОЛИНЫ)