Блог Stroinyashka

Привет красотульки!
Как-то я расстроилась...Вес снова стоит и все. Уже почти неделю на 90-дневке, а сдвигов никаких. Уже сил нет. Надеюсь, что пойдет снова вес вниз, но надежда потихоньку исчезает.
В общем мое меню:
Завтрак: 2 банана
Обед: картошка пюре + жаренный кабачок
Ужин: картошка пюре + жаренный кабачок
Все без соли и жарила кабачок на растительном масле ( 1 ст. ложка).

Приветик.
Начался второй цикл 90-дневки. Итак, мое меню сегодня:
Завтрак: 1 яблоко
Перекус: банан
Обед: вареная рыбка + помидор + хлебец + маленький йогурт
Ужин: вареная рыбка + 2 творожных кекса
Вес стоит...
Ну ничего, пойдет вниз, я уверена.

Приветик всем))
Первый цикл подошел к концу. Не взвешиваюсь из-за кд, так что результатов пока не ожидаю никаких.
Мое меню сегодня:
Завтрак: 2 банана
Обед: Орехи + яблоки
Ужин: Взбитые в блендере банан, сливы, маленькое яблочко

Добрый всем вечер!
Закончился углеводный день. Скажу сразу, мучным особо не злоупотребляла.
Мое меню:
Завтрак: 2 банана
Обед: макароны с кетчупом
Ужин: макароны + 3 хлебца + 1 полоска черного шоколада

Приветик красотулечки!
Второй день 90-дневки подошел к концу. Чувствую себя героем, потому что приехала в 22.00 с работы и не ужинала. Я молодец! Тренирую силу воли))
Решила все-таки каждый день описывать свое меню, чтобы потом видеть как много я кушаю.
Итак:
Завтрак: 1 большое яблоко
Обед: Овощное рагу
Ужин: Овощное рагу + хлебец + банан

1\90
Первый день 90-дневки. Так, как никто не отозвался на мой призыв начать вместе, диету начала сама.
Белковый день особо не отличается от протасовских дней.
Вот, кстати и результаты Протасовки:
Вес - 80 кг (-9 кг)
ОГ - 100 см ( -2 см)
ОТ - 82 см (- 9 см)
ОБ - 113 см ( -4 см)

Привет красавицы и худышечки!!!))
Сегодня уже 7 день 5 недели, то есть последний день диеты Протасова. Завтра окончательно взвешусь и измерю объемы. На глаз могу сказать, что вес за 5 неделю не ушел, но объемы заметно уменьшаются, особенно в талии. Так что жду не дождусь завтрашнего утра, чтобы все окончательно узнать и поделиться своими результатами)))

Вокруг одни соблазны, НО я стойкий солдатик)))

Вот уже последний день четвертой недели и месяц на сайте))
В принципе, со вчерашней записи ничего не изменилось. Итого, результаты за 4 недели Протасовки - минус 8 кг. Очень радует результат, но по объемам не так уж видно, хотя окружающие замечают.
Еще впереди неделя диеты и, возможно, буду сидеть выход.
Хочу добиться, для начала, хоть 75 кг, а там уже и 70 не за горами))

Вот уже подходит к концу четвертая неделя Протасовки (не думала, что выдержу так долго) и на весах отвесик. Я так давно его ждала))))) Где-то 1,5 недели вес и объемы просто стояли и на весы не хотелось лишний раз вставать, чтобы не расстраиваться. Сегодня же утром я рискнула и не зря))))
Замеряла объемы и тоже немного порадовалась. Общие результаты за 4 недели выглядят так: