Исповедь невесты

Изображение пользователя Krestik523.

Привет читатель.
Как-то я уже вела блог на этом сайте...года 4 назад...хватило меня на столько же(только не в годах,а в днях)..

Но вот прошли года,пришла любовь и загс с нетерпением ждет меня 9го августа.
А вот свадебное платье....совсем не ждет.Как и время.

Талия,далека от 60ти,бедра уже стали чем то похожи на апельсин...поэтому я решила СТОП!

СТОП фаст-фуд!!!
СТОП сладкое!!!
СТОП жирное!!!

В общем хватит ЖРАТЬ!!!

И вот я снова здесь.

План собственно такой:

-не есть за 4 часа до сна
-пить 1,5-2 литра жидкости ежедневно и возможно перед едой
-основная составляющая моего рациона:фрукты
-спорт

Обычно,такого воодушевления мне хватает на период 5ти часов,но..тут посмотрим.

Хочу скинуть 4 кг за месяц.Замеры сделаю когда кончится диета.

P/S прилагаю фото собственно до,а так же последний мой неправильный ужин.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения dsc_0792.jpg36.87 КБ
Иконка изображения dsc_0787.jpg39.69 КБ
Иконка изображения dsc_0787.jpg39.69 КБ
Иконка изображения dsc_0790.jpg31.22 КБ

kris

Нравится: 
0

Комментарии

Ну, я б тебе рекомендовала все-таки не фрукты за основу взять, а что-нибудь посущественнее... Я с фруктов вообще не наедаюсь, а от голода до срыва рукой подать. Попробуй углеводы есть только на завтрак (можно и шоколад себе немного позволить, чтоб организм обмануть), а на обеды и ужины - белок+овощи. Эффект будет отличный, голодной не будешь и ущемленно-обделенной тоже себя чувствовать не будешь...

Изображение пользователя Krestik523.

спасибо!приму на заметку

kris

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup