Начинаю новую жизнь худеющей!

Главные вкладки

вс., 21.04.2013 - 15:29 — arleya

Привет, всем форумчанкам!
Меня зовут Алла, мне 30 лет. Очень хочу сбросить лишний вес, а в одиночку это не получается - не хватает силы воли. После рождения сына набрала оооочень много!
Надеюсь на поддержку с вашей стороны и помощь.
Если на форуме есть кто-нибудь с такими большимы лишними килограммами, как я, - давайте худеть вместе!
Для начала ставлю для себя цель - сбросить 8.7 кг к лету (01.06).
Кто со мной!!!!????

Познакомимся

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя jawariya.

jawariya — вс., 21.04.2013 - 16:56

У меня такая же история, так что я тебя понимаю... У тебя уже есть план действий? диета? спорт? В нашем нелегком деле главное настрой и правильные методы, все обязательно получится!flowers-290


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

arleya — вс., 21.04.2013 - 19:40

Не стану дожидаться понедельника!!!!!!!!!!! Начинаю просто сейчас.
Поужинала в 18.00. В 19.00 запланировала 30 мин. спорта!!! Сделаю, отпишусь!!! girl_dance

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

arleya — вс., 21.04.2013 - 20:34

Я это сделала!!!! 30 минут спорта! Довольна собой!!!!!!!!!!!!!! girl_dance girl_dance girl_dance

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя jawariya.

jawariya — вс., 21.04.2013 - 21:39

молодец)продолжай в том же духе


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

arleya — вс., 21.04.2013 - 21:43

Спасибо! Я буду стараться!!!!!!!!!Очень! :blush2: :blush2: :blush2:

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

arleya — пн., 22.04.2013 - 21:55

Худею с вами второй день! Пока все нравится!!!
Зарядочку тоже сделала, пока не долго - 20 минут, но это для меня прогрес!
Завтра хочу утром взвеситься, надеюсь хоть 100 гр сбросить!!!

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вс., 21.04.2013 - 17:19

привет. я то же после декрета набрала ого-го.
удачи в труде.
сижу неделю на протасовке

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вс., 21.04.2013 - 18:06

привет! добро пожаловать! я на пп, худею 3,5 месяца, взяла из миримановой до 12 ем, что хочу, после 18 не ем, пью воду, ем здоровую пищу и обязательно каждый день спорт. похудела уже на 10 кг, теперь моделирую фигуру) у тебя все получится, главное - настрой, сделай себе мотивации. у меня это модель Миранда Керр, на рабочем столе с ней картинки меняются каждые 5 минут, на вытяжке стоит обложка с ней из журнала. поставила в комнате зеркало, чтоб нескучно было заниматься фитнесом. когда устаю после работы - танцую) зажоры бывают конечно, но я из-за них не расстраиваюсь, главное - не останавливаться.

arleya — вс., 21.04.2013 - 18:45

Мне такое питание тоже нравится: до 12.00 кушать все! А можно все-все???? И торт, и горячий бутерброд, и кофе с сахаром??? А что разрешено есть после 12.00???
На протасовке посидела пару дней, пока не стало плохо! Муж запретил на диетах сидеть!!!
А спортом тоже хочу заниматься, но очень тяжело себя заставить! Но обязательно буду!

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вс., 21.04.2013 - 20:06

если про мириманову - то смотри тут в разделе диеты есть описание. до 12 можно все-все) конечно, без фанатизма, не целый торт) но кусок можно) и кофе с сахаром, и булочку, и шоколадку) если ты про пп, ну как я питаюсь, спрашиваешь, то я ем после 12 гречку, мясо нежирное, рыбу, творог, яйца, салаты, ну то есть максимально полезное и питательное, а после 18 чай без сахара, вода, кефир и кофе. правда вот от молока не могу отказаться пока( дудлю его литрами с кофе, вот такой я молочник)

arleya — вс., 21.04.2013 - 23:26

Вот теперь все поняла!!! :blush2:
Мне этот режим питания очень подходит. Тем более, что перед глазами такой яркий пример для подражания! Сбросить 10 кг - это не шутки - молодчина, так держать! А я постараюсь тоже не отставать! girl_wink

Стремлюсь к мечте!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

fatWooman — вс., 21.04.2013 - 20:02

Вы все сможете)Удачи в начинаниях.Мне вообще нужно 19 кг, но пока цель 13 кг)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.