Блог Анатка

урааааааа!!!!!!!!1
первый килограмм пропал!!!!!!!!
радость сменяется болью,так как мышцы все еще болят,но боль эта прекрасна)))))

вчера занималась этими упражнениями. честно сказать не смогла все осилить!!!!!!! и это при том что мяч не использовала(нет просто его у меня),а вместо мяча у меня был диван,но я свалилась!!!!!! очень тяжело.
сегодня чувствую мышцы попы (похоже работает)

15 способов проявить любовь к себе

1. Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин.
2. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя только негативные эмоции.
3. Занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.

Всем привет.
начинаю худеть(Боже сколько раз я это говорила,но так и не начинала) надеюсь в этот раз достигнуть своей цели.
случайно попала к вам и решила влиться в ваше сообщество. может так не сорвусь и не поленюсь что то менять?