Что я говорила? Вот они, сюрпризы!

Да, от лепешек, думаю, ничего такого не случится. Я имела в виду всякие кексы, торты и пр., которые можно испечь из 2 л.отрубей в день. Мне кажется, что если использовать отруби таким образом, то они перестают действовать на пищеварение, и оттого образуется запор. Это мое предположение, потому что две недели назад у меня вдруг пищеварение как бы остановилось, и вес уходил очень медленно. После того, как я начала употреблять отруби с йогуртом, кефиром или творогом, все наладилось. Так что теперь я если и ем такие печеные вещи, то в ограниченном количестве и дополнительно, а не вместо отрубей. Вот что я имела в виду. Но тут каждый организм - индивидуален. К тому же, за три месяца на Дюкане у меня изменился вкус к продуктам, и теперь даже кефир кажется мне уже десертом - он сладкий! Так что все эти земенители, которые были спасением вначале, стали не нужны.