Блог Red_Vamp

Заставляю себя активничать. Вчера бегала вечером в лесу с мужем. Результат был, пропотела и натерла ногу. Сегодня едем покупать мне кросы для бега. В связи с жарой ем мало, но стараюсь заставлять питаться 5 раз в день иногда заменяю прием пищи протеином или протеиновыми батонами...

И так первый месяц похудания завершён. Итог минус 4.1 кг. - 6 см в груди, - 5 см в талии, - 2 см в бедрах. Сижу на правильном питании. Себя не мучаю. Поскольку второй ребенок еще плохо спит по ночам чувствую себя зомби и заставить себя заниматься спортом пока не могу.

Худеется мне пока плохо. Купила себе компрессионные штаны и кофту для бега. Завтра с утра на пробежку. Будем надеется на большие успехи в связи с ведением кардио в мой образ жизни)

Я приближаюсь медленно, но верно к цифре 7.... К концу августа надо прилично выглядеть, ибо у лучшей подруги свадьба и не хочется быть бесформенным пельменем. Я медленно двигаюсь к цели. Главное не сворачивать с курса. Хочу начать бегать. Попробую себя пересилить и с 1 мая на пробежку.

Отклонений от питания не было. Вчера немного позанималась. Устала и настроение плохое((( надо будет себя чем то порадовать. например купить что то.

Пью утром ложку льняного масла и стакан воды. Начала пить липо 6. Питаюсь по возможности правильно. Итог - 0.5 кг отвеса. Без спорта будет очень тяжко худеть(( Цель до начала занятий в зале 80 кг или меньше. От недосыпа как зомби. Это плохо.

И так 02.04.14 т.е. 18 дней назад я родила своего второго малыша. И теперь снова начинаю худеть. Ставлю себе ту же цель 60 кг. Спортом пока не могу заниматься из за выделений, так что мне остается только правильно питаться.

Ох и давно же меня здесь не было) Худею я медленно но верно всем окружающим стало заметно, что я прихожу в форму.(итог за 52 дня -8 кг груза) Спортом занимаюсь, сижу на здоровом питании, гуляю и радуюсь жизни!)) Вы то тут как? Что у вас новенького?)

Вчера много гуляла, немного позанималась спортом. Вроде бы пошла на поправку и выспалась. Ела не много и ничего вредного. Планы не поменялись и медленно , но верно я буду их осуществлять.

Вчера ездила к свекрови там натрескалась фиников, чернослива и кураги( :food2011: Больше отклонений от питания не было. Гуляла 1.5 часа. Спортом не занималась, времени не было.