Блог PRK-Kat

Все в принципе так же..

Питание:

Итак начнем с моего здоровья.Вообщем у меня мама врач,просто не люблю ее волновать и поэтому на тему здоровья говорим когда уже дела совсем плохи.Решила ей все рассказать.Ну что ВСЕ В ПОРЯДКЕ!!!ВСЕ КОНЧИЛОСЬ!!

отчет.
15.11.13
В этот день мы отмечали новоселье..еще и ночью что то ела..не записала
в 13.00где то маленький кусорчек запеченой рыбы в духовке с морковью и помидором
15.00 яблоко
15.15-маленький кусочек хлеба,2 шпротины
15.24-бутер майонез с чисноком,шпротина,соленый огурчик
15.55-1 зефирка
16.30-пиво 0,5

итак...плохо все...

13.11.13-

8.20-творог 160гр 2%,яблоко
16.20-120гр творога 2%,,яблоко,кофе 3 печеньки
19.00-грейпфрут
21.00 1 зефирка
23.00 2 бокала шампанского,3 зефирки

14.11.13.
8.20.-кофе,1 с половинкой зифирки)
14.00.биобаланс 0,5(с черносливом),
18.30-5 карнишонов,1 кусочек колбаски,2 сыра.кофе,3 зефирки

Сумбурное одним словом и похудением тут не пахнет(((

Боюсь привеса((((какая же я дура(((

Итак меню...

8-10-яблоко,кофе.4 печенюшек

вот и прошла неделя,немного схуднула ну просто КРОШКА по сравнению с тем что осталось.
а я по прежнему жру жру и жру...и сладости и мучное..

10.20-150гр курочки на пару,кефир 0% 2ч.л отрубей.,кофе.крохотный
кусочек бисквита

13.00-пол пачки творога 90гр 2%,1 зеленное яблоко

15.30-4 кусочка колбаски,4 кусочка сыра,примерно 5 печенек и 1
кусочек бисквита,кофе

это было рядом с местом где мы жили

здесь могла сидеть часами))да же ночью приходила и слуашала воду,она ОЧЕНЬ громко бурлит)

Итак прошел уже 6-ой день,вес 58.800 был с утра да да ушел 1 кг,но я не очень верю результату кд идут,да и питаюсь я ужасно.каждый день всякую бяку ем..разница между тем что было и тем что есть,это что я кушаю меньше РАЗ,стараюсь кушать что то хорошее типо фруктов,курочки ДВА и пью больше воды ТРИ.А так по сути я вообще не должна худеть,
об этом говорит мое меню.

отчет.
пришли кд,это не весело но все ровно завтра взвешаюсь,а потом уже после них.
что касаемо питания:

10.00- кефир ,1ч.л отрубей,банан,2 печеньки.,кусочек сыра

14.30.2чашки кофе,3 печеньки

18.20- кефир 0%,1 ч.л отрубей

18.40- желтая помидорка,малюсенький кусочек гр 100,грудки цыпленка
на пару(без соли),очень вкусный и нежный весь день его хотела)))

отчет.после завтра буду писать вес)