Метод похудения,о котором я узнала лежа в больнице.

Хотела бы рассказать о методе похудения,который использовали врачи. Может быть кому то будет интересно:) Я лежала в огромной больнице,в которой было множество отделений.я находилась в гинекологии. Т.к. у некоторых девушек и девочек были гинекологические проблемы именно из за лишнего веса,их садили на диету. В этой огромной больнице была огромная столовая. Туда приходили пациенты со всех отделений.о!как же нас вкусно и сытно кормили!:)меня не посадили на диету,но я видела,как кушали,сидевшие на диете. Их рацион отличался от нашего,но он не был хуже. Все выглядело довольно аппетитно,порции были размером,такие же как у нас. Я очень сильно наедалась там,но не набрала не одного кг. Меню было примерно такое: в 8:00-завтрак:кашка какая-нибудь и бутер,чай или какао.у худевших примерно тоже самое,но из продуктов,у которых каллорийность меньше. В 13:00-Обед:самый сытный прием пищи:) за одним столиком сидело по 4человек и на этот стол ставили красивую кастрюльку в которой был вкусный супчик,каждый наливал себе столько сколько хочет,второе каждый брал сам,это могла быть картошка с котлетой или с рыбой,с тушеными овощами,либо макароны и т.д. Еще стоял салат в большой тарелке,который каждый клал себе сам.чай,компот. У худеющих девченок,было все также,но каллорийность ниже. Например хлеб у нас был белый,а у них серый. Один раз на обед нам дали какую то кашку на второе,а им большую котлету,не помню,что было на гарнир,но большая котлета мне очень хорошо запомнилась,тогда я подумала:и кто же из нас на диете?! В 16:00-полдник-давали фрукты. Разные. В 18:00-ужин. Тоже сытный,подобный 2 блюду обеда. +салат.чай,компот. Несколько раз в неделю у девченок(у каждой по разному) были разгрузочные дни. В эти дни,могу ошибиться в кол-ве,давали по 10 зеленых яблок, 20хлебцов, 2бутылки минералки(1,5л) и грелку. Когда они пили минералку,должны были прикладывать грелку вроде к печени,точно не помню.можно было скушать все яблоки и хлебцы,но у каждой что-нибудь оставалось:3 ,4 яблока 3-6хлебцов. За неделю девочки худели на 3-7кг:)Остальные,в том числе и я,не набирали веса,нормально питаясь:)

Нравится: 
0

Комментарии

Ну это прям в один-один система ХП- худеем правильно, там тоже завтрак- каша или омлет или еще что-то полезное, хлеб предпочтительно цельнозерновой,можно с сыром. Перекус- фрукты, йогурт белый, сухофрукты, творог и т.д. Обед и ужин- по модели тарелки, то есть половина овощи, четверть белковое, четверть гарнир. У вас там так и было, только после завтрака перекуса не было, но в обед был супчик, тоже здорово. И на десерт можно на ХП-зефирку или мармеладку. Очень хорошая и полезная система, жалко многие предпочитают диеты, а не нормальное правильное питание.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ihba