Блог Мышонок желающий похудеть

Здравствуйте! Всякие мысли в голове, тяжело! Хочется быстрого результата, умом-то я понимаю, то что копилось мною годами не уйдет не за неделю и даже не за месяц, нужны годы работы над собой.

Привет! Оказывается не есть после 6 часов тяжело. Хочется чего-нибудь за жевать, но держусь. Кто как справляется с желанием есть, делитись пожалуйста. Заранее спасибо!!!

Спасибо всем кто меня поддержал! Мой вес составляет 91кг. при росте160см. Сначала решила приучить себ не есть после 6 и уменьшить порции, а главное уменьшить потребление соли. Свой день начинаю с небольшой гимнастики, минут на 15, понимаю что это мало, но и от такого времени задыхаюсь!

Здравствуйте все! Принимайте в свои ряды. Очень хочу сбросить вес. мотивация очень, на мой взгляд, очень серьезная, мой большой вес мешает наступлению долгожданной беременности, а ведь мне уже 32 и поезд уходит. Не знаю с чего начать. Подскажите пожалуйста с чего начинали вы?