отвесила...

Стараюсь догнать линеечку....но она безжалостно убегает от меня вперед.... Как хочется летом быть в приличном виде... Поняла, что в 80+ выгляжу просто отвратительно...надо делать все возможное чтобы из этого веса вылезти хотя бы в 75+ и держать его.... И уже даже не мечтается когда-то обрести вес в 55....=((( Мотивации не хватает, воли, и сил..может все дело в том что я не верю в себя... Опять начала плохо питаться.... не могу собраться и систематизировать свой рацион... Надо есть что бы жить а не жить чтобы есть... но как трудно это сделать...ведь любой перепад настроения хочется зажрать. Самодисциплина это так трудно..... Девочки стройняжки, расскажите какой объем пищи вы съедаете в повседневной жизни....? Мне кажется мой вес 80+ только от того, что я очень большое количество пищи ем. Ведь есть девочки которые не поправляются больше 70 кг, а все только по тому, что кушают мало.... да я понимаю, что все вы стремитесь весить 50, 40 кг... но нам тяжеловескам трудно даже 70 добиться...... а все от того что привыкли жрать что пожирнее и по больше!!! И так что вы кушаете, и в каком количестве? и самое любопытное... когда вы срываетесь со своей диеты, сколько и чего вы съедаете???