Утро доброе!

Главные вкладки

Изображение пользователя Мария Мазикина.
ср., 23.07.2014 - 08:54 — Мария Мазикина

Вес плавно уходит, организм начал понимать, что мы опять худеем. Самочувствие странное, легкая слабость и головокружение, то ли от недосыпа, то ли от гипоколорийности диеты.Сегодня иду на репетицию. Очень соскучилась по нормальному звуку, по нормальной работе. Дома мяукаю чтоб соседям не мешать, продуктивности никакой..... Дочка в садике на весь день, муж вроде поправился. Сейчас позавтракаю и пойду. На завтрак ничего особо подходящего в холодильнике не нашла, по этому кушаю кусочек сыра, обезжиренный творог и чай.Надо пополнить запасы.... Всем приятного рабочего дня! Не расслабляемся девочки, и да будут труды наши вознаграждены результатами!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 23.07.2014 - 09:31

Привет-Привет! Ты там сильно не гиподинамничай (даже не знаю, как правильно звучит и пишется слово). Ты еще долго так будешь? Организм же может перейти на режим экномии...
А ты чем занимаешься? ПоЁшь?

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Мария Мазикина.

Мария Мазикина — ср., 23.07.2014 - 13:31

ага я пою!=)))) но давно очень не занималась так что пока как-то напеваю больше чем пою... иногда даже подвываю...=))))) на счет слова не парься, такого слова так-то нет, я сама его придумала!=)))))) Да как-то все побаиваюсь кушать думаю наемся сейчас и прибавлю, а так не хочется прибавлять...=((((вот и питаюсь как-то странно.....


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — чт., 24.07.2014 - 10:27

Не бойся. Твой обмен веществ примерно 1500 ккал. Если ты будешь питаться на 1000 ккал. ты уже будешь худеть :)
А если ты питаешься ниже 1000, то организм включает защитные силы и удерживает все, что только можно.
Так что, переходи на ПП, и кушай нормально и много. Ты знаешь, что наш ЖКТ потребляет 1\3 часть энергии основного обмена веществ.
То есть примерно 500 ккал в теле уходит на то, чтобы переварить пищу.
А если у тебя нет в желудке пищи, то нечего переваривать, и ЖКТ не работает на полную мощь.
Заставляй его работать и помогать тебе худеть :)))
Маленькими порциями и по чуть-чуть каждые 3 часа.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Мария Мазикина.

Мария Мазикина — чт., 24.07.2014 - 13:14

Буду стараться!!!!!=)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.