Сегодняшний рациончик

Сегодня нашла в интернете интересную книгу о похудении. Может вы о ней слышала, "Магия стройности" называется, еще не успела дочитать, но начало уже нравится. Там написано, что в день нужно употреблять не более 1000 ккал за 4-6 приемов, если вы хотите похудеть. Сейчас планирую дочитать и даже, может быть, принять к сведению. А пока мое сегодняшнее меню:

7:40 хлопья Fitnes с молоком ( 1/3 небольшой тарелочки)
11:20 1/3 глазированного сырка (если хочется, то можно :)) - этот нас в школьной столовой кормят
15:20 салат из 1 огурца, 1 помидора и 1/4 луковицы
17:30 доела салат ( в обед весь не осилела)
Позднее приправила все это 20 минутами с обручом :) А , чуть не забыла, еще стараюсь за 20 минут до еды выпивать 1 - 1/5 кружки воды. Вот, пожалуй, и все.
P.S. Утром взвешивалась - во мне уже 55 кг, но сильно не радуюсь, ведь мой нормальный вес последние годы колебался между 49 и 53 кг. Просто за это лето сильно набрала, аж 60 кг! :(