Блог Neffi

Сегодня не взвешивалась: вчера не делала упражнения,но и не ужинала - все по одной причине - была в гостях. Я горжусь собой - вчера выдержала натиск и пила только воду,хотя были соблазны.

Сохраню у себя в блоге,чтобы не лазить в поисках.
Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

В минусе еще 400 г,несмотря на то, что была разгрузка (а после разгрузок результаты куда лучше бывают), но отвес меня радует. К тому же было вкусно :D и соблюдалось не так : вместо свежего ананаса были консервированные.

Ура! 74 кг! Отвесище - минус 1,6 кг за два дня! Пусть это даже вода - все равно ооочень приятно! Сегодня эксперементирую - ананасовый разгрузочный день. Правда ананасы консервированные, но в них на 100г - 64 ккал.

УРА,наконец-то в доме кончились все эти салатики, каллорийные вкусности и ,самый главный мой искуситель, его величество ТОРТ.фуух.Больше не будет соблазнов скушать что-нибудь вкусненькое.

Для тех, кто не может сидеть на строгой диете, но все-таки хочет похудеть, была разработана специальная, альтернативная диета, которой нужно придерживаться через день. Недавно ученые установили, что подобный рацион питания к тому же необычайно полезен для здоровья.

Отвес 400 г - организм сам избавляется от лишнего,а всего навсего я просто не ем после шести и рацион не перегружен вредным:
Вчера кушала:
завтрак - каша 5 злаков с яблоком
Обед - рыбка,приготовленная в микроволновке - морской язык

Наступил Новый 2009 год и наступил уже 3 дня назад. Что же, опраздновала я его не хило, в том числе и по еде...

Итог за время соревнований хороший.Сбросила с себя аж целых 7 кило!!!! Вот это да,ай да молодец я,ай да молодцы все!!!!Все сбросили за время соревнований этот ненавистный лишний вес!!! Меня, после того как посчитала сколько сбросила за соревнования, не расстраивает даже ступор в весе.

Разгрузка на воде принесла свои результаты - в минусе 1,1 кг, то есть привес ушл захватив еще 100 г. Хорошо. Сегодня позавтракала кофе с хлебом и вареной колбасой,скушала немного и это уже радует.