Блог Zonda

вот очередная пятница и очередной жорик....
вчера вечером не устояла от котлетки и сьела, выпила стакан молока 2% естественно спорта не была на полный желудок(((((( Привес 500 гр, злюсь на себя((((((
Рацион вчера
З:каша гречневая
О: суп, пюре кусочек колбаски, 1 пряник , печенка и конфетка
У: котлетка, стакан молока

- 500гр... нарушения были как всегда((((( кусок мяса. Сидела на клубнике, потом добавила кефир, и пол дня на унитазе)))
Спорт Джилл, обруч

а так хотелось еще пару кг сбросить, чтобы показалась пятерочка(((( но нет, вес встал и дальше вниз не хочет! Вчера по питанию: З: каша рисовая, чай
О: суп рыбный

Ну что, вчерашняя разгрузочка и спорт принесли плоды -700, мой привес плюс -100 просто сбросила....я молодца!

Сегодня сижу на небольшой разгрузке, решила избавиться от наеденного....
З:кусок курицы, чай, плитка шоколадки завтрак был в 7 утра
И весь день на ягодах, виктория и черешня.

спорт спорт и еще раз спорт, до отдыха совсем ничего а я взялась за обжорство, так нельзя, никакой пощады сегодня!

Вообще расслабилась.....перестала совершенно сидеть на диете, а мне так надо похудеть еще до долгожданного отдыха((((((жру все подряд...... обленилась напрочь!!!!!! спорт вообще ушел от меня далеко
З:шоколадка, яичница, стакан молока
О:кортошка пюре, кусок ветчины, стакан сока
У: суши, сок
перекус грейпфрут.

кхе кхе, сегодня я решила передохнуть всетаки от диет.....эх сорвалась((((((((((((
З:шоколадочка с чаем
О: мясо тушеное с овощами, конфетка, фужер шампанского
П: снежок молочный, стакан молока 0,5%
У: 5 шт пельмени, 2 глотка маленьких пива

Всех россиянок с праздником!!!!! Сегодня будем устраивать праздник ..... только вот не придумала с какой едой))))) правда я уже скушала шоколадочку, маленькую, но это за вчерашнюю разгрузку. После разгрузки скинула 500гр. ну ничего это нормально...

за выходные не похудела и не поправилась сегодня на разгрузке, пью кефир 0% весь день, уже тошнит от него, провела тренировку с Джилл, попила 3 глотка грейпфрутового сока, все пока довольная, завтра какой бы отвес не был, обязательно сьем шоколадку, уж очень сильно хочу сладкое, пока худеть норма