Блог Zonda

Вчера был насыщенный день)))) утром в институт, так получилось что муж ушел в 5 утра на работу (дежурство) а мне пришлось вставать пораньше ребенка собирать к бабушке отводить и позавтракать не успела, выпила только чай с сахаром, в институте выпила горячий шоколад с молоком и все.

Рацион сегодня:
З:каша молочная овсянная, чай с лимоном
О: суп гороховый, 2 печеньки стакан молока
П: апельсин, чай без сахара
У: лактобактерин
Отзанималась с Джилл, пешии прогулки 30 мин. пока на этом все!

Ой девоньки, весь день была молодцом, а вечером все разболелось и я сорвалась((((
З:запеканка рисово твороженная, чай с сахаром
О:кусочек курицы и макароны
П: чай без сахара

Помните, что жир с ягодиц и живота уходит в последнюю очередь. Терпение и еще раз терпение.
Быстро убрать живот помогает несколько правил.

Сегодня я наконец то поела немного с ваткой во рту и обезболивающим, но всеже
Меню:
З: каша пшенная (очень мало) снежок
О: овощи, мясо (50 гр.) стакан молока
П: кефир 1%
У:поужинала овсянкой, получилось тоже мало, чай без сахара травяной.

Девочки может было у кого такое? 4 день уже коричневые выделения, и только утром....капнули и все, весь день их нет! Думаю что это из-за стресса, а вообще мыслишки о побеге ко врачу.

На весах двоечка, да еще какая... сразу 62.2. теперь надо бы удержать такой вес. За неделю сбросила 1.600, пока сидела на "питьевой диете" при этом спортом я не занималась... скорее всего это подарок за мои страдания)))) Но питьевая диета это конечно жесть....

все равно сижу пока больше на водной пище....
Муж сказал что завтра не слезет с меня живой, если что нибудь не проглочу!!! Блин хоть бы завтра стало по лучше... сижу на обезболивающих весь день, вот как они подействуют так и могу что нибудь покусать.
Меню на сегодня:
чай и молокочай
Спорт: ходьба медленно 30 мин
быстро 20 мин

Буду ждать завтра 2)))) надеюсь весы меня побалуют...
Рацион сегодня:
З: чай с сахаром и молоком
О: Жидкий суп без мяса и картошки
Перекус: заставила себя съесть 1 яйцо и четверть ржаного
Полдник и ужин пока не знаю скорее всего питье....
Ну вот я исправляюсь, хоть что то начала жевать и проглатывать, хотя из за зуба мудрости даже горло болит...
Занятие:
Обруч 15 мин
Уборка
Глажка

2 день на "питьевой диете" кушать пока не могу, пью.
Вчера:
З: кофе с молоком и сахаром
О: 2 кружочка баварской колбаски, сок
П: вода
У: чай
Вечером в 9 муж сделал чай с мятой, выпила пол литра (стакан такой большой) и всетаки проглотила (именно проглотила) малюсенький пирог с зеленым луком и яйцом. Отвес -200гр.