За последние полгода была потеря веса на ПП и спортзале на 10кг.Но зал мне запретили врачи,ПП сорвалось,плюс отпуск со "все включено",депрессия и алкоголь-начну сначала.
У меня позорный третий заход.Не хочу сидеть на диетах,набираю потом еще больше.Правильное питание и спорт-мой выбор на сегодняшний день.Завтра начну с весом в районе 70 кг и ростом 158 кг.Хотелось бы найти единомышленниц)))Присоединяйтесь!!!
Очень хочу!Очень-очень!Понимаю,что толстею именно от него,неправильного.Опять набрала 5 кг.Анализирую из-за чего:
1)недосып(он же неправильный режим дня)-всегда оправдывала себя тем,что я "сова"
2)алкоголь(а именно пиво)-еженедельно.Как следствие-провоцирует аппетит во время приема и пару дней после+отеки.Все,что сбрасываю за неделю,набираю за выходные.
Завтра попробую.Реально много набираю на праздники,потом ухожу в зажор.Диету хвалят,результаты до 5 кг в неделю-я в такое не верю,да и вредно это,если только очень большой вес.Но нравится,что все можно есть,сбалансированно получается.Муж мне давно говорит-ешь все,только понемногу.Видимо желудок с
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Новые комментарии