Блог Cucumber

Привет девочки! :poceluy-299:
На учебу сегодня мне было нужно аж к 3-ей паре, поэтому я спала до 10 это отлично!) Встав на весы обнаружила отвес 0,4 и это тоже хорошо) Позавтракала гречкой(3 столовые ложки с горкой) овощным салатиком и цельнозерновым хлебцем, однако чай мне приготовить не удалось(отключили воду)
На обед была вареная грудка и салат

Добрый вечер, девочки!

Сегодня я решила по вашим советам увеличить калорийность своего рациона, поэтому на завтрак и ужин у меня была гречка.(тем самым ккал за день 725). И все вроде бы хорошо, поужинала до 18, через час начала заниматься(комплекс силовых) сходила в душ и тут поняла, что меня подташнивает..

Всем Привет!)
Встав сегодня утром на весы я приятно удивилась, мой вес сдвинулся и теперь составляет 64,2 т.е за сутки отвес 0,8 кг.

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Всем доброго времени суток!
Решила взять себя в руки и начать борьбу с нежелательным весом. Честно говоря, для меня странное решение завести дневник, но сейчас я надеюсь на поддержку людей находящихся в схожей ситуации(устала смотреть на мужа с аппетитом поедающего всякие вкусности).