Понедельник с новыми силами)

Изображение пользователя Emili26.

За выходные совсем расслабилась, сходила в баню, а потом полноценный ужин да еще в 20вечера( Вчера тоже не удержалась от сладеньких радостей и вот итог еще+400 гр... Эх...Сегодня беру себя в руки, и к выходным мне нужно быть обязательно 63!!!!
на завтрак- овсяная каша, зел чай
на обед - две отварные рыбки это 170гр (нататеньи)
на полдник -творог обезжиренный 100гр и 1ч.л меда
на ужин (до 18) овощной суп, апельсин
И самое главное в течение дня выпивать по 2 л воды!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • zulenka